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とりあえず-4kgまで。でもこっからが鬼の住処(by田山師匠)だなあ…。-10kg目標だけど、10kgって大きい米袋一つ分だもんな。あんだけ落とすなんてどうすりゃいいんだろ…。こういうとき運動嫌いはつらいなあ。

あと、食事制限であんまり喰わないので、食事のあと身体が全力で消化に集中するらしく、食事のあとの眠気がパねえのは何とかならんものか…(・ω・`;)

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No title

野菜をたくさん食べましょう!!!!!!笑

それで…痩せましたょ☆

No title

さすが青果隊。
でもたくさん食べ過ぎる場合はどないすれば?
一日レタスひと玉とキャベツ半玉ぐらい喰わないと気が済まないんだがw

No title

でも、野菜はたくさん食べても大丈夫やよーヽ(^o^)丿
うちも、キャベツ半分ぐらい食べるしぃ
油っこい物と炭水化物は結構太るらすいよーーー泣

No title

>MICO
そうなんよ、根っからの炭水化物erの私は、麺類食えないし、ご飯食べられないし、お好み焼き食べられないしでかなりストレス('A`)
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